腸マッサージで便秘を改善

腸マッサージ 便秘解消

食物繊維を積極的に摂取しているのに便秘に悩んでいる女性の方で人は多くいます。

便秘が長く続いてしまうと、肥満や肌荒れ、疲れやすい体質、肩こり、頭が重い、食欲不振、腰痛、眼精疲労の原因にもなってしまいます。

便秘がなかなか治らない方は、腸の落下、ねじれが原因かもしれません。

マッサージで腸の落ち込んでいる部分に溜まった便を移動させてあげることさえできれば、便通はスムーズになります。

 

 

便秘が原因で肌が荒れる

腸マッサージで肌荒れを解消

便秘が続くとニキビや肌荒れ、肌の張りやツヤが無くなったりしてしまいます。くすみなどのお肌のトラブルが実は便秘が原因かもしれません。

食べた食材を消化した際に腸が栄養として肌に良いビタミンやミネラルを吸収することで正常な肌が保たれています。

それと同時に便秘が続くと腸内に腐敗した便の残りカスが溜まってしまい、血液を通して皮膚から排泄されるので、ニキビや肌荒れなどの症状になってしまいます。

 

 

便秘になると太る?

便秘で太る

便秘が続くと普通であれば排出されるべきものがまだ腸内に溜まってしまいます。それが原因で消化するのが遅くなり、余計な糖や脂質を腸が吸収してしまいます。

また基礎代謝も悪くなると言われています。余分な物を処理しなくてはならないため、本来代謝に使われるはずのエネルギーが不足してしまいます。そのため疲れやすい身体にもなってしまいます。

ダイエットがうまくいかなくなり、さらに疲れやすい体質になってしまうとダイエットがとても難しい事になってしまいます。